Meditatie
Stap 7 van het 8-voudig pad van de yoga is meditatie (dhyana). Volgens het 8-voudig pad werk je aan stabiliteit in het fysieke lichaam door het doen van de yogahoudingen (stap 3, de asana’s). Vervolgens kan de stabiliteit in de ademhaling groeien (pranayama, stap 4). En dan kan de stabiliteit in de geest worden vergroot door meditatie. We verzorgen al meerdere jaren met veel inspiratie, plezier en succes zowel basis- als verdiepingscursussen meditatie.
De data van de basiscursus zijn op vrijdag van 19.30 – 20.30 op:
- 14 september 2018
- 28 september 2018
- 5 oktober 2018
- 12 oktober 2018
- 2 november 2018
- 9 november 2018
- 23 november 2018
Op 14 september begint er bij voldoende belangstelling op de vrijdagavond weer een basiscursus meditatie. De 7 bijeenkomsten duren van 19.30 tot 20.30 uur, en bestaan per keer uit een korte inleiding, ongeveer een half uur meditatie en een afsluiting.
De data van de verdiepingscursus zijn vrijdag van 19.30 – 20.30 op:
- 21 september 2018
- 12 oktober 2018
- 30 november 2018
- 18 januari 2019
- 1 maart 2019
Voor mensen die dagelijks of meerdere malen per week mediteren en behoefte hebben aan verdieping, nieuwe technieken en/of de ondersteuning en het plezier van een gezamenlijke meditatie is er een Verdiepingscursus meditatie.
